måndag 28 juli 2014

Svettigt

Idag valde jag ut fyra övningar (knäböj, saxhopp, sit-ups och rygglyft) och körde varje övning i 30 sekunder, fyra varv. Intensiv träning som dessutom går snabbt att utföra. Jag avslutade "passet" sedan med 10 intervaller i backe. Hej å hå, trött Lisa, men väldigt nöjd nu efteråt. Testa du också! 




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar